目前分類:健身房事件簿 (4)

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今天去健身房的跑步機暖身的時候~有一位胖胖的中年男子~跑到夏天左邊的跑步機以3.0的速度前進

因為只是暖身~所以夏天只開3.5快走~然後胖胖男子就看到夏天把速度調到3.5~他也跟著調到3.5

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今天去上了最後一堂健身房的教練課~

按照慣例~先用跑步機軟身10分鐘~然後在去找教練拉筋

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